缩量震荡是A股最常见的行情状态：指数来回拉锯，热点快速轮动，追进去就套，割了又反弹。这种行情里，拼的不是选股能力，而是纪律。

纪律一：仓位是生命线

震荡市建议仓位不超过七成，剩余资金保持机动。上涨有筹码可兑现，下跌有资金可补仓，进退自如。

纪律二：降低交易频率

震荡市中80%的短线交易是在给券商打工。把操作频率降到每周一到两次，只做有把握的机会。

纪律三：严守止损止盈

买入前先设定好止损位（如-8%），触发即走，不抱侥幸；盈利则分批止盈，让利润落袋。

把纪律写下来贴在屏幕前，震荡市中最贵的教训，都是因为不守纪律换来的。

行情会变，纪律不变。守住仓位和底线，震荡期就是蓄力期。